実務補習第11日。
昨日は帰った後すごく眠かったので
3時間ほど仮眠をとって、
その後朝6:00くらいまで作業。
で1時間ほど寝直して、日本教育会館へ。
この「夕仮眠夜起き朝補眠」生活法は、
僕が高校3年生の受験生時代に編み出した生活パターンで、
僕のように夜のほうが断然集中できるというタイプの人が
夜にバリバリ勉強とか仕事の時間を確保しつつ、
朝昼もちゃんと起きていられるという画期的な処世術です。
夕方に執り行う仮眠は六分目くらいの睡眠におさえて、
朝の補眠はあくまで補足的に1〜2時間だけ寝るのがポイントです。
今回の実務補習のように、朝昼は普通に拘束され、
かつ夜にも作業時間をある程度確保しなければならないような事態に陥った場合は、
この慣れ親しんだやり方が一番効果的かなと最近気付いて、
ここ数日はそんな感じの生活パターンで過ごしてます。
あーでも今日の昼はちょっと眠かったな（ダメじゃん）
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